【しもやけ.com】〜しもやけの対処法〜


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ここではしもやけの対処法について、詳しく説明していきます。

しもやけになると痒かったり痛かったりで、困ってしまいます。しもやけになったらすぐにでも治したいと思うでしょう。そこでしもやけに対する対処法について重要なポイントを以下に挙げていきます。

寒さや冷えを避ける
暖房が効いている為に冬でも薄着になる方が増えてきました。寒さや冷えを防ぐことはしもやけの最大の対処法です。少しの間の外出だからと薄着のままで出ていかないようにし、手や足、耳などの露出する部分をしっかりと防寒するようにしましょう。
炊事の後や運動後などで体が濡れたままの状態も危険です。水分の気化熱によって体温が奪われ、しもやけになりやすくなってしまいます。些細な事と思わず、注意して下さい。

お風呂で温まる
お風呂はほどんどの方が毎日入るかと思います。シャワーだけで済ませる方も少なくないと思いますが、冬場の寒い時期はシャワーだけで済ませるのではなく湯船に浸かってしっかりと体を温める方が良いでしょう。しもやけの患部に対しては温めるだけだと痒くて我慢できなくなるかもしれないので、交互に軽く冷やせば痒みも治まるでしょう。

マッサージで血行改善
患部をこすったり揉んだりしてマッサージすることで、血行を改善します。しもやけは血液循環不良によって起こりますから、マッサージで血流を良くするのは効果的です。ただし痛みが強い場合はマッサージは避け、お湯で温めるだけの方が良いでしょう。


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